allenamento

Volete davvero dirmi che userete la scusa “le palestre sono chiuse” per non fare assolutamente più nulla in questo mese?! 🤔

Sarebbe, appunto, solo una scusa.

  1. tempo. Se siete a casa, avete più tempo del solito. Se state continuando a lavorare mantenete l’orario in cui normalmente vi recate in palestra/piscina/corso per fare attività a casa. #nientescuse
  2. 🤔 quale attività? dipende: potreste riadattare il vostro allenamento con quello che avete in casa, potreste seguire uno dei tantissimi corsi che molti istruttori e palestre stanno proponendo online per aiutarvi a mantenervi in forma, oppure potreste sperimentare qualcosa di diverso. Online trovate di tutto. #nientescuse
  3. voglia di alzarsi dal divano. beh immaginate come proteste sentirvi bene e in forma dopo un piccolo allenamento/camminata/pratica di yoga e come potreste sentirvi appesantiti, impigriti e stanchi dopo un mese intero di inattività…e fate la vostra scelta. #nientescuse

Per quanto può essere strano o difficile per qualcuno fare attività in maniera diversa, questo mese è importante reinventarsi e non fermarsi. #restareacasa non significa mettere in standby la propria vita.

#iorestoacasaemialleno
#iorestoacasa #allenamento #salute