fame dello stomaco

La fame dello stomaco.

La fame dello stomaco è quella che si potrebbe identificare con la pancia “che brontola”, a cui rispondiamo riempiendola con qualcosa.

Beh, non è proprio tutto così semplice e lineare.
👉 Intanto la pancia spesso brontola all’orario in cui siamo soliti mangiare 🍽️ e non sentiamo la fame quando ci abituiamo a saltare dei pasti, quindi potrebbe essere una sensazione un pò falsata dalle nostre abitudini.
👉 Inoltre spesso chi soffre di mal di stomaco confonde il senso di bruciore con un senso di vuoto, e quindi con fame.
👉 Da ultimo in chi soffre di ansia può succedere lo stesso, di confondere quel pugno in mezzo al petto con fame; quindi mangiando rispondiamo non alla fame, ma all’ansia.
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🌼 è importante esplorare le sensazioni legate allo stomaco, i segnali che decifriamo come fame, il senso di vuoto e di pienezza, i pensieri legati a questa sensazione corporea.
Osservate! probabilmente scoprirete cose interessanti sulla vostra fame dello stomaco…