Fai pace con il cibo: il proseguimento

Per mantenere una pratica costante nel percorso di mindful eating, partecipare a delle sessioni di proseguimento di gruppo è di fondamentale aiuto e supporto.

In queste sessioni della durata di circa 1h-1.30h ti guiderò in una pratica di meditazione mindfulness e in un esercizio di mindful eating, per poi lasciar spazio alle condivisioni relative all’ultimo periodo e agli obiettivi da porsi per il periodo successivo.

E’ possibile partecipare solo dopo aver partecipato a un percorso di gruppo o individuale di mindful eating “Fai pace con il cibo”.

Le sessioni saranno sia online che in presenza (se il numero è sufficiente), il 2° lunedì e l’ultimo giovedì alle 20.30 di ogni mese.

Le prossime date:

  • lunedì 11 settembre
  • giovedì 28 settembre
  • lunedì 9 ottobre
  • giovedì 26 ottobre
  • lunedì 13 novembre
  • giovedì 30 novembre
  • lunedì 11 dicembre