Fai pace con il cibo: sessioni di proseguimento

Per mantenere una pratica costante nel percorso di mindful eating, partecipare a delle sessioni di proseguimento di gruppo è di fondamentale aiuto e supporto.

In queste sessioni della durata di circa 1h-1.30h ti guiderò in una pratica di meditazione mindfulness e in un esercizio di mindful eating, per poi lasciar spazio alle condivisioni relative all’ultimo periodo e agli obiettivi da porsi per il periodo successivo.

E’ possibile partecipare solo dopo aver partecipato a un percorso di gruppo o individuale di mindful eating “Fai pace con il cibo”.

Le sessioni saranno sia online che in presenza, il 2° martedì alle 18.00 e l’ultimo giovedì alle 20.30 di ogni mese.

Le prossime date:

  • giovedì 26/1 ore 20.30
  • martedì 14/2 ore 18.00
  • giovedì 23/2 ore 20.30
  • martedì 14/3 ore 18.00
  • giovedì 30/3 ore 20.30
  • martedì 11/4 ore 18.00
  • giovedì 27/4 ore 20.30
  • martedì 9/5 ore 18.00
  • giovedì 25/5 ore 20.30
  • martedì 13/6 ore 18.00
  • giovedì 29/6 ore 20.30