Studio come mangio. Per-corso.

In questo per-corso scopriremo come possiamo favorire nella pratica l’apprendimento con l’alimentazione.

1 serata – merc 7 novembre
– colazione e merende: che ruolo riveste una sana colazione per l’apprendimento? è importante fare gli spuntini? che tipo di colazione preferire? suggerimenti e ricette
– organizzazione pomeriggio di studio: come programmarlo per un apprendimento efficace? è importante fare delle pause? strategie e consigli

2 serata – merc 21 novembre
– il piatto sano: come è composto? cosa mangiare a pranzo per sostenere il pomeriggio di studio? come bilanciare pranzo e cena? ricette e lista della spesa
– avvicinarsi ad uno stile alimentare nuovo: come portare in famiglia uno stile alimentare corretto? e se qualcosa non piace? suggerimenti

3 serata – merc 7 dicembre
– integratori: si o no? quali, quando e perchè?
– sano stile di vita: significa solo stile alimentare? quali altre buone abitudini influenzano l’apprendimento?
– feedback sulle esercitazioni

Verrano rilasciate dispense, ricette, e piccole esercitazioni da fare tra un incontro e l’altro.

Il per-corso è tenuta da dott.ssa Chiara Dal Bello, biologa nutrizionista, e dott.ssa Giorgia Pace, psicologa ad indirizzo neuropsicologico.
Il per-corso è rivolto a genitori di studenti di scuole elementari e medie e a ragazzi frequentanti scuole superiori e università.
Il corso verrà attivato con un numero minimo di 10 partecipanti; posti limitati. Il costo dell’intero corso è di 70€ a persona.
Iscrizioni entro sabato 3 novembre.

Presso lo studio della dott.ssa Giorgia Pace in piazza croce 11 Varago di Maserada.

Per info e prenotazioni:
dott.ssa Giorgia Pace
3407921460
pacegiorgia0@gmail.com

dott.ssa Chiara Dal Bello
3495632716
info@chiaradalbellonutrizionista.it