Frullato con pesche e mandorle

Ingredienti:

2 pesche

1 cucchiaio di mandorle tritate

2 cucchiai di fiocchi di avena

1 cucchiaino di semi di canapa

1 cucchiaino di semi di lino

2-3 cucchiai di yogurt naturale

latte di mandorle q.b.

1 cucchiaio di sciroppo di agave facoltativo

 

Procedimento:

Con un buon frullatore triturare prima i semi oleosi e i fiocchi di avena; aggiungere poi yogurt e pesche e frullare per un minuto, aggiustandone la cremosità con il latte di mandorla.