A volte ci si avvicina ad un cambiamento alimentare spintə dalle migliori intenzioni e con grande entusiasmo, ma con mille dubbi e paure.
Ce la farò? Sarà difficile? Come potrò raggiungere i miei obiettivi? Sarò costante? Perderò la motivazione?
E se hai seguito diete in passato ti potrebbero accompagnare anche moltissime convinzioni maturate dalle esperienze precedenti.

Questo succede perché la diet culture ci ha messo in testa che:

• dieta è uguale a sacrificio, restrizione e rinuncia e anche ricette fit, cibi light, e kcalorie
• bisogna ottenere tutto e subito con il mindset tipico del “on/off” ovvero “seguo la dieta/mollo tutto”
• il risultato dipende dalla tua volontà, determinazione e motivazione
• bisogna a tutti costi raggiungere i canoni estetici imposti dall’industria della dieta

Potrei andare avanti all’infinito, ma…

Fermati.
Respira.
Un approccio diverso è possibile!

Con le mie consulenze individuali voglio aiutarti a liberarti da tutto questo e accompagnarti nell’esplorazione della tua vita alimentare; rappresenterà per te un momento di scoperta e anche l’inizio di un cambiamento positivo nella tua vita.

Nei miei percorsi troverai un approccio non prescrittivo, dove educazione alimentare, alimentazione naturale, mindful eating e coaching si intrecciano per offrirti un percorso sempre unico.

Come te!