Ingredienti:

• 2 pesche
• 1 cucchiaio di mandorle tritate
• 2 cucchiai di fiocchi di avena
• 1 cucchiaino di semi di canapa
• 1 cucchiaino di semi di lino
• 2-3 cucchiai di yogurt naturale
• latte di mandorle q.b.
• 1 cucchiaio di sciroppo di agave facoltativo

Procedimento:

Con un buon frullatore triturare prima i semi oleosi e i fiocchi di avena; aggiungere poi yogurt e pesche e frullare per un minuto, aggiustandone la cremosità con il latte di mandorla.

 

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