Gennaio senza dieta: un invito ad ascoltarti dopo le feste Gennaio arriva puntuale con il suo carico di buoni propositi, liste di obiettivi e, quasi inevitabilmente, con la parola dieta ...
Il periodo natalizio è un momento magico, fatto di luci, regali, abbracci e... tanto cibo! Cene aziendali, panettoni, torroni, pranzi infiniti e brindisi a ogni occasione sembrano diventare protagonisti indiscussi ...
Le feste sono un periodo in cui ci esponiamo più facilmente a contesti sociali: cene aziendali, pranzi di famiglia, ritrovi con amicə. Sono momenti in cui cibo, corpo e diete ...
Le feste sono spesso raccontate come un momento idilliaco in cui mangia senza pensieri (tanto “mi metterò a dieta dopo”), in cui tutto è permesso e ci si deve solo ...
Quante volte ti sei dettə: “Domani faccio una giornata detox”, “Non avrei dovuto mangiare quel dolce”, “Questo cibo fa male, non lo mangio”? Questi pensieri sono talmente comuni da sembrarci ...
Sempre più persone arrivano a un percorso nutrizionale con alle spalle anni di diete, piani rigidi e tentativi ripetuti di “rimettersi in riga”. Eppure, nonostante tutta questa disciplina, il rapporto ...
Ti è mai capitato di svegliarti pensando a cosa hai mangiato il giorno prima o di passare gran parte della giornata con la mente rivolta al cibo? Non si tratta ...
La grassofobia è così radicata nella nostra cultura che spesso non la riconosciamo nemmeno: si nasconde nelle pubblicità, nei complimenti legati al corpo e al peso, nei consigli non richiesti. ...
Ti sei mai chiestə quale dovrebbe essere il tuo peso ideale?Online o nelle riviste trovi moltissime formule e tabelle che promettono di calcolarlo, indicando quale sarebbe il tuo “peso giusto” ...