Negli ultimi anni si sente parlare sempre più spesso di mindful eating, o alimentazione consapevole, ma se da un lato è un approccio sempre più diffuso, dall’altro è ancora poco ...
Questa settimana, esattamente giovedì 30 luglio, cade l’Earth Earth Overshoot Day 2026. L’Overshoot Day rappresenta il giorno in cui la Terra ha esaurito le risorse naturali disponibili per l’intero anno. ...
Ogni anno, con l’arrivo dell’estate, ci risiamo: veniamo bombardate da pubblicità su qualsiasi canale media con un messaggio: “sei pronta per la prova costume?” In questo articolo uso volutamente il ...
L'estate è spesso sinonimo di vacanze, weekend fuori porta, viaggi e giornate trascorse lontano dalla routine quotidiana. Per molte persone che seguono un'alimentazione vegetale, soprattutto se sono in una fase ...
Ti capita mai di mangiare e dopo un po' avere di nuovo fame? Oppure di pensare spesso al cibo durante la giornata e chiederti: ma è normale che io abbia ...
Se ti stai avvicinando al mondo dell'alimentazione consapevole e degli approcci non prescrittivi, probabilmente hai incontrato entrambi questi termini: intuitive eating e mindful eating. In effetti compaiono spesso insieme e ...
Se ti stai avvicinando ad un’alimentazione più vegetale o stai semplicemente spaziando tra nuove fonti proteiche da aggiungere alla tua alimentazione, tra i vari derivati della soia probabilmente hai provato ...
Ti è mai capitato di avere una voglia improvvisa di qualcosa di specifico, magari qualcosa di dolce, o qualcosa di salato, e più cerchi di ignorarla e di reprimerla, più ...
Molte persone sanno che esiste la fame emotiva e pensano di soffrirne. Altre pensano di avere sempre fame. Altre persone ancora, ritrovandosi davanti al cibo, non sanno riconoscere cosa stanno ...